協会けんぽ様の「簡単！筋力・体幹トレーニング」を弊社にて開催しました。
健康運動指導士の講師をお招きし、幅広い年齢層の１３名の従業員が参加しました。講習会では、自宅や業務の中でも実践できる簡単な運動から、ストレス解消やメタボ対策に効果的な運動まで幅広い内容をカバーしました。
参加者の中には、楽にできる人もいれば、一生懸命頑張る人もおり、皆が楽しんで運動できたことが素晴らしい点でした。このような活動は従業員の健康をサポートし、チームビルディングにも貢献します。今後も、従業員が健康的な生活を維持するための運動の機会を提供し続けていく予定です。
